Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich eine Weile nicht geblinzelt habe. Ich denke das, weil meine Augen trocken sind und auch mein Mund. Mein Gesicht ist angespannt und meine Brust fühlt sich eng an. Ich merke, dass mein Atem flach geworden ist und ich ein schwaches Gefühl in meinem Bauch habe. Plötzlich bemerke ich den Zweifel, der aus meiner Magengrube aufsteigt.
Die Frau hat gehört, dass ich Webseiten mache. Ich bestätige. Aber was sie nicht wusste, war, dass ich immer noch fühlte, dass ich mit etwas davonkommen würde und dass eines Tages bald jeder mich herausfinden würde. Als mir das weiße Meer auf dem Bildschirm bewusst wird, kann ich nicht anders, als zu denken, dass dies der Moment ist, in dem ich mit leeren Händen herauskomme. Ein nervöses Klopfen begleitet den drängenden Drang, das Fenster zu öffnen, den Monitor aufzuheben und den Monitor aus dem Fenster zu werfen.
"Das ist süß. Du hast Bänder hinzugefügt, um vom Müll abzulenken! "" Du hast keine Ahnung, was zur Hölle du gerade machst, oder? "" Wirklich? Damit gehst du? "So fühlt sich der Designerblock (DB) für mich an. Wenn ich rausgehe und aus dem Kopf komme, finde ich den inneren Dialog komisch. An einem guten Tag ist es ein Ärgernis; aber an einem schlechten Tag, es ist extrem schwächend.
Als Designprofis ist es wichtig, den Designerblock zu beherrschen, um in unserer Karriere erfolgreich zu sein
Als Designprofis ist es wichtig, den Designerblock zu beherrschen, um in unseren Karrieren erfüllt zu werden und die guten Sachen zu bekommen, die in uns lauern. Ich habe erkannt, dass dieser Widerstand mit dem kreativen Territorium einhergeht und es ist etwas, das ich nicht vollständig eliminieren kann. Also, was ist ein Designer mit einer Frist zu tun?
Zufällige Taktiken für das Durchpflügen durch die DB sind gewöhnlich einige Variationen von "Geh weg von der Arbeit!" Und "Geh spazieren!" Oder "Schau dir Zeitschriften an!" Diese Taktiken der Vermeidung und des Glaubens schienen für mich nie konsequent zu funktionieren. Was, wenn ich gegen eine Frist kämpfe? Ich konnte mich nie auf den vollen Glauben verlassen, dass eine Welle kreativer Genialität zuschlagen würde, während ich Eier anfertigte. Ist es passiert? Ja, es hat tatsächlich; aber nicht konsequent genug, um mich zuversichtlich zu fühlen, dass mich diese Taktik eines Tages nicht verlassen wird. Auf der anderen Seite habe ich auch gedacht: "Vielleicht würde ich, wenn ich mich nur mehr anstrengen würde, durchkommen ...", was ebenso ineffektiv war. Also habe ich herausgefunden, dass es Arbeit ist, ein System zu schaffen, das mich vor mir selbst rettet.
Ich hoffe, dass die folgenden drei Schritte Ihnen helfen können, Ihr eigenes System für das Durcharbeiten von Widerstand zu entwickeln:
In den folgenden Absätzen werde ich skizzieren, wie ich diese Schritte durchgearbeitet habe, um mein eigenes System zu erstellen, das für mich funktioniert.
Nachdem ich viele Runden des Designerblocks durchgegangen bin, habe ich ein klares Muster bemerkt. Jedes Mal, wenn ein Projekt, das außerhalb meiner Komfortzone lag, über meinen Schreibtisch kam, spürte ich, wie die Angst aufstieg. Alle oben beschriebenen psychosomatischen Reaktionen würden sich später ergeben. Zwangsläufig würde es zu einer längeren Zeit von "Ich habe nichts" führen.
Aber die Oberseite war, dass ich fand, dass mein Auslöser lächerlich vorhersehbar war und in meinem Reich der Kontrolle war. Ich stellte fest, dass der Höhepunkt meiner Angst immer am Anfang eines Projekts lag und am ausgeprägtesten war, wenn ich es außerhalb meiner Komfortzone betrachtete. Es war ein lustiges Muster; Nach einem ersten Gespräch mit einem Kunden würde ich mich wirklich eifrig und enthusiastisch fühlen. Leider war es bald danach, als es Zeit war, den Mund zu halten und mit der Arbeit zu beginnen, ich würde gegen eine Wand schlagen. Dieser Rückgang der Kreativität könnte von Minuten bis zu Tagen reichen.
Mein Auslöser: Der Beginn von Projekten, die meiner Meinung nach außerhalb meiner Komfortzone liegen.
Zu erkennen, wann DB ihren hässlichen Kopf aufstellen wird, reicht nicht aus, um die Natur des Biestes vollständig zu verstehen. Der nächste Schritt ist, tiefer zu graben, um zu verstehen, warum es passiert.
Eine der häufigsten und allgegenwärtigsten Beschwerden, die Kreativprofis heute erleben, ist Angst
Warum dies ein Auslöser war: Als Perfektionist habe ich erkannt, dass ich mich selbst gegenüber sehr überkritisch bin. Wenn also ein anspruchsvolles Projekt kommt, wird meine anfängliche Begeisterung durch die Angst ersetzt, dass Ich würde verurteilt werden oder "herausgefunden" als Betrug. Dies war tief in meinem Bedürfnis nach immerwährender Perfektion verwurzelt (was kaum realistisch oder praktisch ist).
Wie sich herausstellt, bin ich nicht alleine. Eine der häufigsten und allgegenwärtigsten Beschwerden, die Kreativprofis heute erleben, ist Angst. David Kelley, Gründer und Vorsitzender von IDEO , kategorisiert diese Ängste als Ängste vor dem unordentlichen Unbekannten, Angst vor Gericht, Angst vor dem ersten Schritt und Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Indem ich diese Ereignisse zu einem ursprünglichen Gefühl zurückverfolgen konnte, war ich in der Lage, die Ursache des Blocks zu finden und ein Arsenal von Gewohnheiten und Rahmenbedingungen aufzubauen, um es zu managen.
Die Identifizierung der Auslöser und das Verständnis, warum sie den Block des Designers verursacht haben, erlaubten mir, ein System zu schaffen, das die kleinere Seite meines Gehirns zu kurzzuschließen scheint. Es bedeutete nicht, dass diese Angstgefühle völlig verschwanden. Es erlaubte mir jedoch, eine Denkweise zu entwickeln, die Handlungen entzündete, die mir schließlich die Beine gaben, mit Mut und Zuversicht jede Angst durchzuarbeiten.
Hier ist mein System:
Ich bin kaum allein, wenn es darum geht, den Versuchungen des Internets und meiner physischen Umgebung ausgesetzt zu sein. Wenn ich mich auf die Arbeit vorbereite, habe ich gelernt, dass das Setzen von Einschränkungen das Risiko, Widerstand zu leisten, drastisch reduziert.
Meine Einschränkungen sind:
Es stellte sich heraus, dass Maya Angelou auch Einschränkungen verwendet. Sie ist bekannt dafür ein Hotelzimmer reservieren wo sie sich konsequent nur zum Schreiben zurückzieht.
DB hat eine Art, sich physisch zu manifestieren. Für mich bin ich wie ein Reh im Scheinwerferlicht und meine Hände werden klamm. Die Haltung von jemandem zu übernehmen, der selbstbewusst und kontrolliert war, war eine super einfache Art, meinen mentalen Zustand anzupassen.
... einfach den Körper in expansiven, "High-Power" -Posen für nur zwei Minuten zu halten, stimuliert höhere Testosteronspiegel (das Hormon, das mit Macht und Dominanz in der Tier- und Menschenwelt verbunden ist) und niedrigere Cortisolspiegel ... Zusätzlich zu verursachen die gewünschte hormonelle Verschiebung, die Kraftposen führten zu erhöhten Machtgefühlen und einer größeren Risikotoleranz.
- Die Wissenschaft dahinter, warum das funktioniert, skizziert in der TED-Vortrag von der Sozialpsychologin Amy Cuddy
Meine Routine besteht aus zwei Teilen, die Hand in Hand gehen: Körperliche Gewohnheiten und mentale Rahmenbedingungen.
Körperliche Gewohnheiten
Gewohnheit 1: schreibe vor dem Design.
Beginne mit dem, was du weißt, und arbeite dich durch eine Reihe von Fragen, die dieses Wissen erweitern. Bevor ich entwerfe, schreibe ich. Ich schreibe die Dinge auf, von denen ich weiß, dass sie mir der Klient bereits gesagt hat, und ich liste Fragen auf, wenn ich in eine Sackgasse geraten bin und weitere Antworten brauche. Dann gehe ich und frage sie. Ich schreibe auch Listen von Adjektiven, die die Marke beschreiben und wie ich möchte, dass sie durch das Design wahrgenommen werden, also ist sie da und für mich verfügbar, wenn ich bereit bin. Ich finde es manchmal angebracht, ein Mindmap .
Mitgestalter haben darüber geschrieben Hier , und Hier .
Gewohnheit 2: thumbnail viele Optionen ohne Beurteilung. (Ich sage mir gerne: "Je schäbiger, desto besser", um mich in einen urteilungsfreien Modus zu versetzen.)
Indem ich mir die Zeit erlaubte, die Breite und Tiefe eines Projekts zu erkunden, konnte ich mehrere Ideen generieren, ohne dass die in der Software verfügbaren Tools abgelenkt wurden
Zurück in der Schule hatte ich einen Illustrationsprofessor, der immer ein Thumbnail als Teil des Prozesses für jedes Projekt zugewiesen hat. Jedes Projekt startete mit mindestens 50 Thumbnails und jedes Thumbnail stellte eine andere Idee dar. Es war Quantität über Qualität in diesem Stadium. Obwohl es für mich damals schmerzlich war, dies zu tun, argumentierte er, dass dies ein effektiver Weg sei, die schlechten und / oder offensichtlichen Ideen zu beseitigen, um zu den besten Ideen zu gelangen, die in uns allen waren. Dies entwickelte auch die Angewohnheit, sich nicht mit irgendeiner Idee zu verheiraten, die uns Anpassungsfähigkeit lehrte. Was er nicht erwähnte, war, dass dies auch wirklich effektiv war, um den Designerblock zu besiegen. Ich erinnerte mich nicht daran, diese Gewohnheit in mein Berufsleben zu integrieren, bis ich es satt hatte, im Funk des Designerblocks zu leben. Ich habe jetzt eine neue Anerkennung dafür.
Außerdem würde Christine, unsicher und weniger erfahren, in Photoshop einsteigen und denken, dass ich sofort eine Lösung finden würde, wenn ich sofort an den Ergebnissen arbeite. Das Gegenteil war tatsächlich richtig. Indem ich mir die Zeit erlaubte, die Breite und Tiefe eines Projekts zu erkunden, konnte ich mehrere Ideen generieren, ohne dass die in der Software verfügbaren Tools abgelenkt wurden.
Gewohnheit 3: Sprechen Sie mit anderen Menschen über das Problem (Designer und Nicht-Designer).
Das Designproblem zu erklären und über mögliche Ideen zu sprechen, hat mir immens geholfen, versteckte Ideen herauszubekommen. Ich habe mich selbst überrascht, indem ich Einsichten und zusätzliche Verständnislücken entdeckt habe, als ich mich gezwungen sah, das Problem für jemand anderen zu artikulieren. Es gibt auch den zusätzlichen Bonus, die Einsamkeit zu lindern, die ich erlebt habe, nachdem ich mich im Büro eingeschlossen und herumgewirbelt habe (wie in den Gewohnheiten oben beschrieben).
Mentale Rahmenbedingungen
Mentale Rahmenbedingungen sind ebenfalls ein wichtiger Teil deines Arsenals. An manchen Tagen scheint der kreative Fluss müheloser zu sein, während Sie bei anderen mehrere Fehlversuche erleben. Der Schlüssel hier ist, sich keine dummen rhetorischen Fragen stellen zu lassen, zB "Warum saugst du so schlecht?"
Folgende Frameworks verwende ich für mich:
Um sich in jeder Karriere erfüllt zu fühlen, ist es wichtig, um die wahrgenommenen Grenzen deiner Fähigkeiten zu tanzen. Deshalb haben wir keine andere Wahl, als uns durch die äußeren Grenzen unserer Komfortzone zu schleppen. Aber es ist viel schwieriger als dies zu tun. Deshalb hilft das Erstellen eines Systems. Es ist eine Krücke, die unsere niederen Geister beschäftigt und für unser erleuchteteres Selbst einen Impuls gibt. Die Ausführung auf einem vorher geplanten System schafft die Voraussetzungen für die Arbeit, auf die Sie stolz sind.
Sie haben vielleicht bemerkt, dass viele meiner obigen Tipps handlungsorientiert sind und darauf abzielen, das Problem direkt anzugreifen. Ich überlasse Ihnen ein Zitat von Chuck Schließen das fasst diesen Artikel gut zusammen:
Inspiration ist für Amateure; der Rest von uns taucht einfach auf und macht sich an die Arbeit.